Take a mindful break together! In this workshop, kids, caregivers, and families will explore gentle Tai Chi movements that encourage calm, focus, and connection. Through simple, slow motions paired with breathing, participants of all ages can discover how mindfulness helps reduce stress and bring a sense of balance. No prior experience is needed—movements are easy to follow and can be done standing or sitting. Come ready to relax, move, and enjoy a peaceful time together. This workshop is appropriate for children ages 6 to 10 with their caregivers.

Author and teacher Cari Shuman will be here to lead Tai Chi and introduce her new book, Tai Chi for Kids, which will be available for purchase.

¡Tomemos juntos un descanso consciente! En este taller, tanto personitas pequeñas como las personas adultas a su cuidado y familias enteras podrán explorar movimientos sutiles de Tai Chi que promueven la calma, la concentración y los vínculos afectivos. A través de movimientos simples y lentos combinados con ejercicios de respiración, todas las personas que participen podrán descubrir cómo la consciencia plena ayuda a reducir el estrés y promueve un sentimiento de equilibrio. Todas las edades son bienvenidas y no es necesario contar con experiencia previa: los movimientos son fáciles de seguir y pueden realizarse de pie o sentados. Ven a relajarte, moverte y disfrutar de un momento de paz en comunidad. Este taller es apropiado para peques entre los 6 y los 10 años con una persona a su cuidado.

La autora y maestra, Cari Shuman, estará aquí para impartir las clases de Tai Chi y presentar su nuevo libro: “Tai chi para niños”, el cual estará disponible y a la venta.